スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- --:-- | スポンサー広告  TOP

こんな時代もありましたね~

今日は探しものをしていてら戸棚の中から懐かしいものが出てきました。
それは社会人になりたてのころに燃えていたパワーリフティングの大会のメダルや賞状です。
もう13年程前になりますね。
通っていたトレーニングセンターがパワーリフティングに力を入れていた関係で
自分も競技を始めたのですが、ちょうど記録が伸び悩んだ時期にスノーボードと出会い
次第にスノーボードにのめりこみ始めた頃にトレーニングセンターが閉鎖してしまった事もあって
パワーリフティングの競技からは遠のいてしまいましたね~。
とはいってもスノーボードで競技を始めたので、そのオフトレのために別のトレーニングセンターでトレーニングは続けていました。

5年くらい前にトレーニング過多のため膝を痛めてしまったので、しばらくの間トレーニングを休んでいましたが、去年の9月頃に現在勤めている会社の社長に誘われてから、フィットネスクラブに入会してトレーニングを再開しています。
今の目標はパワーリフティングをやっていた頃の重量を扱えるようになることですね。


1枚目:パワーリフティングの大会で入賞したときのメダルです。
20100806

2枚目:静岡県大会で優勝したときのものです。
20100806

3枚目:静岡県大会で2位をとったときのものです。
20100806

4枚目:静岡県オープンデッドでは第1回大会、第2回大会と2年連続2位でした。
20100806

5枚目:浜松市の大会では3位2回、2位1回と優勝する事は出来ませんでした。
20100806

6枚目:アイちゃんとゴールドメダル
20100806

7枚目:ジェニーちゃんとゴールドメダル
20100805


ランキングに参加していま~す。
ポチポチっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ フラットコーテッドレトリバーへ
にほんブログ村



スポンサーサイト

2010/08/06 00:50 | 未分類COMMENT(12)  TOP

コメント

パワーリフティングやってらしたんですか!!しかも75Kg級ですか!!びっくりです~~!
あの競技はオリンピックでしか見たことがないんですが、バランス崩して腕骨折したりするでしょう。足に落としたりしたら確実に骨折だし・・・まさか、一般の種目があるなんて!くれぐれも故障の無いようにしてくださいね!怪我したらアイちゃん、ジェニーちゃんが心配します!しかし、2人のメダル姿がすごく似合っていて可愛いです~~!楽しくトレーニングなさってくださいね!応援ポチ☆~☆

No:2890 2010/08/06 09:59 | ゆきジャズママ #- URL編集 ]

凄いんですね、びっくりしました~
アイちゃんもジェニーちゃんもゴールドメダルが似合ってます!

No:2891 2010/08/06 19:04 | らっちゃんママ #- URL [ 編集 ]

えー!!すごいっ!
たくさんありますね。
こんなに素敵なものなんですから飾って下さい。
ずっと2頭の首にぶらさげておくとか?
おもちゃになっちゃうかな?

ぽち

No:2892 2010/08/06 21:12 | ノエルドッグ #L1ch7n1I URL [ 編集 ]

おー!!
すごい!!
1位とはおそれいりました。
アイちゃんジェニーちゃん、金メダルを
かけてなんだか得意そうですね。
とってもよく似合ってる~!!

No:2893 2010/08/06 21:54 | ふりこ #- URL編集 ]

パワーリフティングなんてすごいですね~

アイちゃんジェニーちゃん大きな金メダルがとってもお似合いです♪

パワーリフティングで鍛えた体ならワンコのお散歩も引っ張られてもへっちゃらですね~

No:2894 2010/08/06 22:36 | Tokuまま #- URL編集 ]

過去に・・パワーリフティングやってたとはビックリです!! 
私も・・エアロやってて もっと筋肉付けたいんですが・・どうすればいいんでしょうか? プロテインでしょうか? 
アイちゃん・ジェニーちゃん金メダルかけてもらっていい顔してる!! オモチャにならないか心配ですね・・。

No:2902 2010/08/12 07:57 | aroma.mama #- URL編集 ]

Re: タイトルなし

>ゆきジャズママさん
ありがとうございます。
今は、普通のウェイトトレーニングをやっておりますが、トレーニング種目の中でベンチプレスとスクワット、デッドリフトが入っているので、そのままパワーリフティングのトレーニングにもつながっています。

パワーリフティングはウェイトリフティング(重量挙げ)のようにバーベルは扱いますが、別の競技になります。
パワーリフティングとはベンチプレス(ベンチに寝そべってバーベルを降ろして上げる)とスクワット(バーベルを肩にかついでしゃがんで立ち上がる)とデッドリフト(地面に置いてあるバーベルを引き上げる)の3つのトータルの重量で競う競技です。(参照⇒http://club.pep.ne.jp/~mikami1/power.htm)
年齢によってジュニア(23歳以下)、一般、マスター(40歳以上)、マスター2(50歳以上)、マスター3(60歳以上)、マスター4(70歳以上)とあり、一般は14歳以上ならエントリー可能というクラスです。
オープンデッドは、デッドリフトだけの1種目の重量で競います。

No:2905 2010/08/13 02:28 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>らっちゃんママさん
ありがとうございます。
今振り返るとよくあんな重いものをもてたな~って思いますね~。

No:2906 2010/08/13 02:30 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ノエルドッグさん
ありがとうございます。
確実におもちゃになりますねv-391

No:2907 2010/08/13 02:34 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ふりこさん
ありがとうございます。
確かに2人とも得意そうにみえますね~。

No:2908 2010/08/13 02:35 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>Tokuママさん
ありがとうございます。
でも3頭づれのときに急に引っ張られると
そのまま引きずられることがあります(汗)
ワンコの力もなかなかすごいなって思う瞬間ですね。

No:2909 2010/08/13 02:37 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>aroma.mamaさん
筋肉をつける場合はウェイトトレーニングを入れられたらどうでしょうか?
大体最大筋力の80%くらい(10回出来る)の重量でトレーニングをすると筋肥大にはいいと思います。
プロテインはトレーニングしてから1時間以内に飲むと効果があります。
よくウェイトトレーニングをするとボデービルダーみたいな体つきになってしまわないだろうかと
心配される方もいますが、食事のタイミング等を含めてトータルできっちりと管理しなければ
まずあそこまでなることはないので、エアロビ中心で4日に1回くらいの割合でウェイトトレーニングを
入れていくといいと思います。(超回復を考えて)
ウェイトをやった後、栄養補給(とくにたんぱく質)が不十分だと、栄養を既存の筋肉の方からまわしてしまうので、筋肉をつけたい場合は効率が悪くなってしまいます。プロテインは、たんぱく質を多く摂取できるので、筋肉から栄養が奪われるのを防ぐ事ができます。しかもカロリーを低く抑えられる点がいいですね。

筋肉が大きくなるのは、トレーニングによって筋繊維が破壊されて、それを修復するときに、負荷への対応能力が育った結果なので、修復する前にトレーニングを行ってしまうと、疲労だけが蓄積されて故障につながってしまいますし、栄養がたりないと筋肉の方から栄養をもっていってしまうので、筋肉を大きくするためにはトレーニングのタイミングと栄養補給のタイミングが重要になると思います。(ネットで「カタボリック」で検索するといろいろな情報を得る事ができます)

No:2910 2010/08/13 03:24 | suke_yasu #- URL [ 編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | BLOG TOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。