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久しぶりのフィットネスクラブ

今日は久しぶりにフィットネスクラブにいってきました。
前回行ったのが8月4日なので、ちょうど2週間ぶりですね。
久しぶりなので、関節に無理がかからないように
いつもよりも軽めの重量でトレーニングをしました。

いつもは上半身の日と下半身の日をわけてトレーニングしているのですが
両方とも日があいてしまっていたので、今日は上半身と下半身の両方のメニューをひととおりこなしました。

やっぱり少しさぼってしまうと体がきついですね?。
もう一回くらい体を慣らす日を入れてから、元通りのメニューに戻していこうと思っています。


1枚目:ピクシーちゃん
20100818

2枚目:見上げるピースちゃん。奥でこちらを見ているのはジェニーちゃん
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3枚目:まったりくつろぐ純ちゃん
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4枚目:ご機嫌なアンディー君
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5枚目:アイちゃん(手前)とラブちゃん(奥)
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6枚目:純ちゃん。ネムネムな様子
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7枚目:アイちゃんによりそう純ちゃん
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8枚目:純ちゃん。今度は私の足を枕にしました。
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9枚目:ピースちゃん
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10枚目:今度はソファーに移動した純ちゃん
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11枚目:ピクシーちゃんzzzz
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12枚目?16枚目:&君とピースちゃんのおちび同志のバトル
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2010/08/19 02:37 | 未分類COMMENT(10)TRACKBACK(0)  TOP

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